Der Parasympathikus schützt vor Dauerstress. Gönne Dir und Deinem Sympathikus ruhige Auszeiten, verbringe Zeit mit Dir, übe Yoga und Meditation, oder gehe an der frischen Luft spazieren. Auch Strecken und Gähnen zwischendurch sorgen schon für mehr Entspannung im Alltag. 

Der Parasympathikus

Wenn wir über Gesundheit sprechen, müssen wir uns darüber im Klaren sein: Gesundheit ist keine Ware, die man kaufen kann. Um gesund zu sein, müssen wir an uns selbst arbeiten und jeden Tag mit eigenen Schwächen und Versuchungen kämpfen! Diejenigen, die auf ein Wunder warten, werden enttäuscht sein, diejenigen, die es verstanden haben, dass jeder von uns individuell und einzigartig ist, bewältigen seinen eigenen Lebensweg eigenständig und effektiv, direkt zur Gesundheitsind.