WASSER

Wasser ist Medizin und eine der besten Schönheitspillen für den Körper. Ohne richtige Dosis Wasser wird Ihre Haut trocken sein und schneller altern. Wussten Sie, dass Kopfschmerzen wahrscheinlich fast jedes Mal ein Signal von Ihrem Körper sind, dass Sie dehydriert sind?  Wie viel Wasser sollte man pro Tag trinken? Alles hängt vom Gewicht ab (je höher es ist, desto mehr sollten wir es trinken), unserer Lebensweise, unserem Klima und so weiter. Daher ist es am sichersten, zwischen 2 - 3 Liter pro Tag zu trinken, am besten mineralisches, sauberes Wasser. Wenn uns der Geschmack nicht gefällt, können wir Cocktails mit Zitrone, Minze, Gurke, Honig oder Fruchtsirup kreieren. Warum sollten wir so viel Wasser trinken?

Weil Wasser: 

*unterdrückt den Appetit - wir verlierenGewicht 

*verbessert die Verdauung 

*reduziert das schädliche Cholesterin im Körper

*macht die Haut straffer und hilft im Kampf gegen Orangenhaut

*verbessert Funktion der Leber und anderer Organe

*hilft unseren Körper mit Sauerstoff zu versorgen

*ein Mittel gegen Kopfschmerzen

*ermöglicht es Ihnen, Müdigkeit zu überwinden und verbessert die Leistungsfähigkeit des Körpers beim Sport

*hilft bei der Konzentration und verbessert die Stimmung.

*kann Fieber bekämpfen*erhöht die Produktion von roten Blutkörperchen 

*verbessert das Sehvermögen und reduziert die Beschwerden bei der Arbeit am Computer

*verbessert die Nierenfunktion und reduziert Nierensteine. 

*Die richtige Flüssigkeitszufuhr des Körpers ermöglicht es Ihnen, die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit aufrechtzuerhalten.